Workshops
Maandelijks verzorgt de Kettlebell Association Kettlebell workshops voor zowel beginners als gevorderden. Deze Kettlebells Workshops kunnen dienen als voorbereiding op één van de opleidingen of om kennis te maken met de Kettlebellsport en vervolgens zelfstandig thuis te trainen. De workshops zijn ingedeeld inlevel 1, level 2 en level 3.
Wij raden u aan alvorens met Kettlebell training te starten alle 3 de workshops te volgen. Om veiligheids redenen adviseren wij echter wel om slechts 1 workshop per keer te volgen en gedurende de tussenliggende weken flink te trainen.
De verschillende workshop niveau’s hebben niet in de eerste plaats betrekking op ervaring of fysieke getraindheid. Om de kettlebelltechnieken optimaal aan te kunnen leren is het dus van belang dat u start met de level 1 workshop; ook wanneer u behoort tot de beter getrainden onder ons.
De 3 workshops bevatten o.a. de volgende onderdelen:
Kettlebell Workshop Level 1
- Movement preparation Kettlebelltraining
- Stiff leg Deadlift
- One arm Kettlebell Swing
- Two arm Kettlebelll Swing
- Kettlebell Clean
- Kettlebell Frontsquat
- Het ultieme -4 minuten durende- Kettlebell trainingsprotocol
- Het -2 minuten durende- lactaat tolerantie protocol
- Verbazingwekkende technieken om direct uw buikspieren te versterken
- Technieken om direct uw lenigheid te verbeteren
EN,…. ontvang na afloop maar liefst 30% korting bij aanschaf van een OriginalKettlebell.
Agenda & Inschrijven read moreKettlebell Ervaringen
Onder leiding van de gerenommeerde trainers van Overload Worldwide worden er maandelijks Kettlebellworkshops gegeven voor zowel beginners als gevorderden.
Meerdere keren per jaar wordt het ‘Certificaton Program’ verzorgd. Het ‘Certification Program’ van The Kettlebell Association™ is een tweedaagse opleiding tot ‘Master Kettlebell Instructor’.
De maandelijkse workshops kunnen dienen als voorbereiding op de opleiding of gewoon als kennismaking met de Kettlebellsport en ter voorbereiding op het zelfstandig thuis trainen.
Hieronder vindt u enkele enthousiaste reacties van verchillende workshop deelnemers.
Kettlebells Kopen
The Original Kettlebell™ Kopen
“The Original Kettlebell™” is een product van de Kettlebell Association™. Alle Kettlebells met dit keurmerk:
- zijn gemaakt van de beste kwaliteit gietijzer.
- zijn extra versterkt d.m.v. staal.
- hebben een gladde coating (buitenlaag).
- zijn voorzien van een rubbervoet
- hebben een handgreep van perfecte dikte en grootte
- bieden een levenslange garantie op breken!
Tijdens de workshops van de ‘KettlebellAssociation’ kunt u als deelnemer ’The Original Kettlebell’ direkt meenemen en profiteren van een korting van maar liefst 30%. Dit komt neer op:
